Õhuväe Tehnikakooli füüsilised piirangud

••• Sean Murphy / Getty Images

Õhuväe tehnilise väljaõppe kõikides etappides osalevad õhuväelased peavad läbima 3 päeva füüsilise valmisoleku koolitust (PRT) nädalas, välja arvatud juhul, kui õhuväelane seda konkreetselt vabandab. MTL kehtivale kohtumisele. (ERAND: Lendurid sisse III faas kes on saavutanud 90 protsendi või kõrgema õhuväe fitnessi koondskoor võib olla vabastatud ühest PRT seansist nädalas, mille on kirjalikult määranud väljaõppe/operatsioonirühma ülem.) PRT seansid koosnevad vähemalt treeningeelsest lõdvestumisest, kätekõverdustest, istumistest, 30-minutilisest aeroobsest jooksust ja treeningujärgsed venitused.Üks PRT seanss võib olla faasi progresseerumise sobivuse hindamine.

Lennuväelased osalevad langevarju , lahingujuhtimine , taktikaline õhujuhtimispartei , ja ellujäämine, kõrvalehoidmine, vastupanu ja põgenemine (SERE) kursused järgivad nende spetsiifilisi PRT nõudeid.

Füüsilised nõuded

Edasiliikumiseks II faas , Lennukid peavad läbima ajastatud 1,5-miilise jooksu ning 1 minuti krõksudest ja kätekõverdustest. Kehtestatud faasi edenemise standard ajastatud 1,5-miilise jooksu jaoks on meestel 11:45 minutit ja naistel 13:45 minutit; 1-minutilise tõukejõu standard on meestel 45 ja naistel 27 ning meestel ja naistel on 1-minuti krõksumise standard 45. Meditsiinilise loobumise või füüsilise profiiliga lennuväelased, kes ei suuda täita kehtestatud PRT nõudeid, jäävad oma praegusesse faasi ega arene enne, kui nõuded on täidetud.ERAND: Väljaõppe-/operatsioonirühma komandörid võivad teha erandeid iga juhtumi puhul eraldi, kui lennuväelasel on pikendatud profiil/loobumine (90 päeva või kauem).

III faasis püsimiseks peavad lendurid läbima igakuise ajapõhise 1,5-miilise jooksu ja kehtestatud crunch- ja push-up standardid, nagu eespool kirjeldatud. Lennumehed, kes ei vasta kehtestatud standarditele, peavad 1 nädala jooksul uuesti testima. (Kõik osad täidetakse uuesti.) Kui kehtestatud standardid ei ole ka pärast kordustesti täidetud, paigutatakse lennumehed II faasi, kuni nad vastavad kehtestatud standardile. Pärast normi täitmist naastakse lennumehed eelmisesse faasi.

Fitnessi hindamine

Enne tehnilisele väljaõppele lahkumist oma alalises töökohas peavad õhuväelased saama õhuväe kutse sobivuse hindamise koondskoor rohkem kui 75 punkti. Lennumehed, kes ei vasta pärast lõpetamist nõutavale koondhindele, paigutatakse pärast lõpetamist olekusse 'hilinenud' ja nad osalevad järelevalve all (5 päeva nädalas), mis on ebaõnnestunud komponentide jaoks individuaalselt kohandatud. Lennuväelased võivad kordustesti teha kord päevas, kuni nad vastavad standarditele.

Füüsilise valmisoleku treeningriietus

PRT riietus on USAF PRT riietus (sinised lühikesed püksid/hall särk). PRT riietus sisaldab valgeid sokke, jooksujalatseid ja sobivat aluspesu. Lennujuht või kõrgem võib külma ilmaga heaks kiita peakatted ja kindad.

• Lennumehed võivad kanda täielikku PRT riietust ainult 30 minutit enne ja 60 minutit pärast PRT-d.
• Erijuhtudel võivad lennujuhid või kõrgemad lennujuhid lubada PRT riietuse kandmist muudel üritustel.
• Baasiruumides kantav PRT riietus on puhas, kuiv ja kasutatav.
• Naislendurid kinnitavad juuksed kuklasse (üles või alla) tavaliste nööpnõelte, kammide, kummipaelte või juustega sarnase värvitangidega.
• Meessoost lendurid raseeritakse puhtaks.