Kehakeele näpunäited teie järgmiseks tööintervjuuks
••• Dan Dalton / Caiaimage / Getty Images
Kas valmistute tööintervjuuks? Siit saate teada, kuidas panna intervjueerija teie kandidatuuri suhtes kahtlema: langege istukile, vältige silmsidet ja murrake sõrmenukke enne rasketele küsimustele vastamist.
Intervjuude ajal loeb välimus – mitte ainult kuidas sa riietud , aga ka seda, kuidas sa ennast kannad. Isegi kui teie vastused küsimustele on veatud, võib vale kehakeel saata vale signaali ja kahjustada seda, kuidas teid tajutakse.
Järgige neid soovitusi meestele ja naistele, et oma järgmisel tööintervjuul esile tuua tasakaalukust ja enesekindlust – mitte närvilisust ja ülbust.
Enne intervjuud
Pange oma enesekindlus juba enne intervjuu algust. Ootealal hoidke seistes ja istudes head kehahoia. Hoidke selg sirge ja lõug maapinnaga paralleelselt. Ehkki te ei pruugi oma intervjueerijaga praegu kohtuda, on siiski võimalik, et administraator või potentsiaalsed tulevased töökaaslased jälgivad teid.
Kui istud ootama, aseta kohver või rahakott tooli vasakule küljele – see vähendab kohmetust, kui pead küsitleja kätt suruma ja isiklikest asjadest kinni haarama.
Intervjuu ajal
Kuigi esmamuljed loevad palju, on teie vestluse ajal intervjueerijatel pikem aeg teid vastu võtta. vastused küsimustele on olulised, nagu ka teie seisukoht kuulamisel ja vastamisel. Pidage meeles neid kehakeele näpunäiteid:
Poos ja istumisstiil
Esimene ja peamine: ei mingit langust. Hoidke selg sirge. Huvi märkimiseks kummarduge veidi ettepoole. Ärge kalduge täielikult toolile tagasi; see võib muuta teid igavaks või eraldatuks.
Vältige käte ristamist ega esemete sülle asetamist; need harjumused viitavad kaitsevõimele, närvilisusele ja enesekaitsevajadusele, kui see, mida te intervjuu ajal ideaalis väljendaksite, on enesekindlus.
Kui teile pakutakse istekoha valikut, valige sirge seljaga tool – pehmed, polsterdatud toolid ja diivanid võivad olla mugavad, kuid nende sees on raske graatsiliselt istuda.
Vältige jalgade ristamist
Enamik eksperte soovitab hoiduda ristatud jalgadest. Pika intervjuu korral peate võib-olla need uuesti ületama, sest teie jalg hakkab magama. See võib tunduda närvitsemisena.
Püüdke mitte rahutuna välja paista
Rääkides askeldamisest, kui olete küünte närija, sõrmenukkide närija, juuste keerutaja või jalgade näppija, ärge laske neil harjumustel intervjuu ajal esile tulla. Kõik tunduvad ebaprofessionaalsed ja kannavad närvi. Lisaks peetakse enamikku neist tegevustest üldiselt ebaviisakaks.
Kasutage oma käsi
Kas räägite loomulikult kätega? Laske neil intervjuu ajal liikuda. Loomulike žestide peatamine võib põhjustada ebamugava välimuse. Lihtsalt veenduge, et teie liigutused ei muutuks nii entusiastlikuks, et häiriksid teie tähelepanu teie sõnadest.
Loo silmside
Oluline on teha silmside vestluse ajal, kuid ärge arvake seda käskkirjaga konstantne silmside. See võib olla häiriv ja seda võib pidada agressiivseks.
Samal ajal tundub täielik silmside vältimine ebausaldusväärne ja kauge – see võib jätta mulje, et teie vastused on ebaausad. Tasakaalustage: püüdke luua silmsidet, kui kuulate küsimusi ja vastate neile, kuid laske sellel aeg-ajalt katkeda ja laske oma silmadel rännata.
Huvitav, kui palju silmsidet on sobiv? Mõelge: kuidas saaksin sõbraga vestledes silmsidet luua?
Harjutage oma kehakeelt
Peaksite oma kehakeelt harjutama sama palju, kui harjutate vastuseid tavalistele intervjuuküsimustele. Loomulikud kalduvused kipuvad närvis olles võimust võtma, nii et sa pead õppima neist teadlikult üle saama.
Harjuta koos sõprade või an intervjuu treener veendumaks, et olete intervjuu ajaks täiesti teadlik ja kontrollite oma keha.